Verstuiking

Verstuiking

Leg bij een verstuiking het getroffen lichaamsdeel direct omhoog. Koel het met een 'ice-pack' om de pijn en de zwelling te verminderen. Na 48 uur kun je warmte toepassen om bloeduitstortingen te beperken. Probeer na enige tijd het gewricht weer te bewegen of licht te belasten.

Specifieke vragen?
Wat verstaan we onder verstuiking?

Verstuikingen en verrekkingen zijn vaak een rechtstreeks gevolg van een fysieke activiteit (sportletsels) of accident. Een verstuiking ontstaat wanneer een gewricht in een abnormale stand wordt gedrongen waardoor de aanpalende gewrichtsbanden worden verrekt of verdraaid. Soms zijn slechts enkele vezels aangetast, soms is het ligament helemaal gescheurd. Bij een verrekking zijn de spiervezels gedeeltelijk of volledig aangetast wanneer een spier voorbij de normale lengte wordt uitgerekt.

Zowel bij een verstuiking als verrekking is er meestal sprake van pijn, zwelling en blauwverkleuring.

Loading...